マウスピース矯正（インビザラインなど）を検討されている患者様から、よく受けるご質問があります。それが「矯正中も大好きなコーヒーを飲んで大丈夫ですか？」というものです。
お仕事の合間やリラックスタイムに欠かせないコーヒー。
しかし、マウスピースは「着色しやすい」というイメージがあり、不安になりますよね。
結論から申し上げますと、いくつかの注意点と正しいお手入れ法さえ知っていれば、コーヒーを楽しみながら矯正を続けることは十分に可能です。
今回は、マウスピースの着色を防ぐ具体的な方法と、美しく清潔に治療を進めるためのコツを詳しく解説します。
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1. マウスピース装着中のコーヒーが「歯」を茶色く染める理由
通常、コーヒーを飲んでも唾液が洗い流してくれるため、すぐに歯が真っ茶色になることはありません。しかし、マウスピースをつけたまま飲むと、状況は一変します。
・「色素のプール」が長時間停滞する：マウスピースと歯の隙間にコーヒーが入り込むと、そこは「色素が密閉された空間」になります。本来なら唾液で流されるはずのステイン（着色汚れ）が、マウスピースによって歯の表面に押し付けられ、パックされているような状態になるのです。
・アタッチメント周辺が特に危険：矯正をスムーズに進めるために歯の表面につける「アタッチメント（プラスチックの突起）」は、天然の歯よりも着色しやすい性質があります。マウスピースをつけたままコーヒーを飲むと、この突起の周りに色素が沈着し、歯が斑点模様のように汚れて見えてしまうことがあります。
2. 見逃せない「虫歯リスク」の急上昇
最も警戒すべきは、着色よりも「虫歯」です。特に、微量の砂糖やミルクを入れる方は要注意です。
・唾液の自浄作用がシャットアウトされる：私たちの唾液には、お口の中を中和し、再石灰化（歯を修復する）を促す重要な働きがあります。しかし、マウスピースで覆われた歯には唾液が届きません。
・酸性状態が続き、歯が溶け出す：コーヒーは弱酸性です。マウスピース内にコーヒーが入り込むと、歯は常に酸にさらされ、エナメル質が柔らかく溶けやすい状態になります。ここに砂糖が含まれていると、虫歯菌が爆発的に繁殖し、マウスピースの中で「虫歯の温床」が完成してしまいます。
3. コーヒーを楽しみながら「歯」を守る3つの対策
大好きなコーヒーを諦める必要はありません。ただし、歯を守るために以下のルールを徹底してください。
・飲むときは必ず「外す」を大原則にする：「少しだけなら」「ブラックなら」という妥協が、歯の黄ばみを加速させます。外して飲み、飲み終わったら水でゆすいでから再装着。これが最も歯に優しい方法です。
・「追い水（おいみず）」の習慣：どうしても外せない状況で一口飲んでしまったら、すぐに水を飲んで、マウスピースの中に入り込んだコーヒーをできるだけ希釈・排出してください。
・ストローで「歯の裏側」へ流し込む：冷たいコーヒーであれば、ストローを使って歯の表面（特に前歯）に触れないように飲む工夫も、着色防止には有効です。
4. 万が一、歯が着色してしまったら？
どれだけ気をつけていても、矯正期間は長いため、歯がくすんでくることはあります。
・矯正後のホワイトニングを検討する：マウスピース矯正で歯をキレイにした後にホワイトニングをする方は珍しくありません。より歯を美しく見せる良い機会なので気になる方はご検討されてはいかがでしょうか。
・プロによるクリーニング：アタッチメント周りの着色は、ご自身では落とせません。定期検診の際に歯科医院のクリーニングを実施し、専用の機器でステイン除去を行い、清潔な状態をキープしましょう。
まとめ：賢い習慣が、理想の歯並びと白さを両立させる
マウスピース矯正は、従来のワイヤー矯正に比べて食事の自由度が高い治療です。しかし、その自由さは「正しい自己管理」があってこそ。
「コーヒーを飲む＝歯に色素パックをしている」というリスクを意識し、飲む際のひと手間を惜しまないことが、数年後の「美しく、かつ健康な白い歯」という最高の結果に繋がります。
当院では、ライフスタイルを楽しみながら矯正を成功させるためのサポートを行っています。コーヒーとの付き合い方に不安がある方も、ぜひお気軽にご相談ください。
岡山市北区周辺で歯の矯正をお考えであればLALAごうだ歯科矯正歯科へご相談ください。