マウスピース矯正を始めて、「マウスピースが浮いている気がする」「はめると痛くて辛い」と感じたことはありませんか？
透明で目立たず、便利なマウスピース矯正ですが、実は「マウスピースがしっかりフィットしていること」が治療の成否を分ける生命線です。少しの浮きを放置したことで、計画通りに歯が動かず、治療期間が延びてしまうケースも少なくありません。
今回は、マウスピースが痛む原因や浮いてしまう時の対処法、そして絶対にやってはいけないNG行為について詳しく解説します。
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1. なぜ痛い？マウスピース矯正の「痛みの正体」
まず安心してください。マウスピースを交換した直後に「痛い」「締め付けられる感じがする」のは、歯が計画通りに動こうとしている証拠です。
歯が動くときの「鈍痛」
マウスピースは、現在の歯並びよりも「少しだけ理想に近づけた形」で作られています。それを装着することで歯に持続的な力が加わり、歯を支える骨が吸収・再生を繰り返して動いていきます。この時に伴う痛みは、通常2〜3日、長くても1週間程度で落ち着くことがほとんどです。
粘膜に当たる「鋭い痛み」
もし、マウスピースの縁が歯茎や頬の内側に当たって「チクチクする」「口内炎になりそう」という場合は、歯が動く痛みとは別物です。これはマウスピースの形状が合っていない可能性があるため、歯科医院での調整が必要です。
2. マウスピースが「浮く」原因は？
「マウスピースと歯の間に隙間がある」「カチッとはまらない」という状態を「アンフィット」と呼びます。主な原因は以下の通りです。
・装着時間が足りていない： 1日20〜22時間の装着時間が守られていないと、歯が元の位置に戻ろうとしてしまい、新しいマウスピースが入らなくなります。
・外的要因で形状が変化した： 強い衝撃や熱でマウスピースの形状が変化することが稀にあります。
・アタッチメントの脱落： 歯の表面につけている突起（アタッチメント）が外れると、マウスピースが固定されず浮いてしまうことがあります。
・噛み込みが甘い： 手でパチンとはめるだけでは、実は奥まで入り切っていないことがあります。
3. 「痛い・浮く」ときの正しい対処法
トラブルを感じたとき、自宅でできる対処法とステップをご紹介します。
① 「チューイー」をしっかり使う
マウスピースが浮く時の最強の味方が「チューイー（シリコン製の弾力のある棒）」です。手で装着した後に、チューイーを2〜3分しっかり噛み込むことで、マウスピースが歯の根元まで深くフィットします。特に新しいマウスピースに交換した直後の3日間は、念入りに使用しましょう。
② 痛みがある時は「冷やす」または「痛み止め」
痛みが強いときは、冷たい水で口をゆすぐ、あるいは頬の外側から冷やすと炎症が和らぎます。どうしても我慢できない場合は、市販の痛み止め（アセトアミノフェン系など）を服用しても構いません。ただし、痛みが強すぎる場合はすぐに主治医に相談してください。
③ 一つ前のマウスピースに戻る（※要相談）
どうしても新しいマウスピースが入らない、あるいは激痛で装着できない場合、一つ前のマウスピースに戻って、歯を安定させる必要があります。ただし、これは必ず担当医の指示を仰いでから行ってください。
4. 【要注意】無理にハメるのはなぜ危険？
「浮いているけど、無理やり噛んで押し込めばなんとかなるだろう」と考えるのは非常に危険です。
・マウスピースの破損・変形： 無理な力が加わると、マウスピースが割れたり、ゆがんだりして使い物にならなくなります。
・歯根へのダメージ： 適切な力が計算されているのが矯正装置です。無理に押し込むと、歯の根っこ（歯根）に過剰な負担がかかり、歯の寿命を縮めてしまうリスク（歯根吸収など）があります。
・リカバリーが大変になる： 合わないまま進めてしまうと、数ヶ月後に「全く歯が動いていない」ことが発覚し、最初から作り直し（追加費用や期間延長）になるケースが多いのです。
5. 歯科医院に連絡すべきタイミング
以下のような場合は、次回の予約を待たずに早めに連絡してください。
・2〜3日経っても痛みが全く引かない
・マウスピースが明らかに数ミリ浮いている
・マウスピースが割れた、またはアタッチメントが取れた
・歯茎が赤く腫れ、出血がひどい
歯科医院では、マウスピースの縁を削って調整したり、浮いている部分をリカバリーするための新しいシミュレーションを行ったりすることができます。
6. まとめ：違和感を見逃さないことが成功への近道
マウスピース矯正の成功は、患者様ご自身の「自己管理」に大きく依存します。
「痛いのは頑張っている証拠」ではありますが、「異常な痛み」や「長引く浮き」は体からのサインです。違和感を放置せず、チューイーを活用したセルフケアを行い、不安なときはプロである歯科医師を頼ってください。
少しの調整と適切な対処で、矯正生活はずっと快適になります。美しい歯並びというゴールを目指して、一緒に一歩ずつ進んでいきましょう！
岡山市北区周辺で歯の矯正をお考えであればLALAごうだ歯科矯正歯科へご相談ください。